Trening personalny i medyczny

CZYM SĄ TRENINGI PERSONALNE I MEDYCZNE?

To indywidualne zajęcia ruchowe prowadzone pod okiem specjalisty, łączące elementy treningu funkcjonalnego, stabilizacji, pracy nad mobilnością oraz technik fizjoterapeutycznych. Trening personalny skupia się na poprawie sylwetki, siły i kondycji, a trening medyczny- na bezpiecznej pracy z ciałem przy bólu, przeciążeniach, wadach postawy czy po urazach

DLA KOGO SĄ PRZEZNACZONE?

Dla osób, które chcą:

  • zacząć ćwiczyć bezpiecznie i świadomie,
  • wzmocnić ciało i poprawić kondycję,
  • wrócić do formy po kontuzji lub operacji,
  • zmniejszyć ból kręgosłupa i przeciążenia,
  • poprawić mobilność i stabilizację,
  • zadbać o zdrowie i sylwetkę pod okiem specjalisty,
  • poprawić swoją świadomość ciała
  • polepszyć swoje samopoczucie i energię

JAKI SPRZĘT JEST DOSTĘPNY?

W naszym gabinecie mamy dostępne duże lustro, drabinkę do ćwiczeń z drążkiem do podciągania. Dodatkowo profesjonalna brama do ćwiczeń z 2-metrowym gryfem i zestawem ciężarów, pozwalających uzyskać nawet 60kg dodatkowego obciążenia. Poza tym regulowane hantelki, step (z możliwością balansowania), dyski sensomotoryczne, taśmy oporowe, kostki do jogi, taśmy treningowe TRX, dużą i małe piłki gimnastyczne. Ławeczka do ćwiczeń pozwalająca wykonywać wyciskanie sztangą i nie tylko.
Posiadamy również rollery, aby móc na koniec lub w trakcie treningu porollować mięśnie.
Jesteśmy otwarci na Państwa potrzeby i sukcesywnie uzupełniamy naszą mini salę do ćwiczeń.

DLACZEGO WARTO TRENOWAĆ W FIZJO wySPA?

FIZJO wySPA to mała, kameralna przestrzeń, w której każdy trening odbywa się w spokojnej atmosferze, bez pośpiechu i bez przypadkowych ćwiczeń. Stawiamy na indywidualne podejście- plan jest zawsze dopasowany do Twojego ciała, możliwości i celu, a nie odwrotnie.
Nasza kadra to wykwalifikowani specjaliści z doświadczeniem i odpowiednimi uprawnieniami trenera personalnego i fizjoterapeuty, którzy wiedzą, jak pracować bezpiecznie i skutecznie. Dzięki temu masz pewność, że jesteś w dobrych rękach, a każdy ruch ma sens i prowadzi Cię do realnych efektów.
To miejsce, w którym możesz trenować świadomie, komfortowo i z pełnym wsparciem profesjonalistów.

CENNIK

ZAPISY